GIOCHIAMO CON LO YOGA
Responsabile esterno del Progetto: Laura Reginato
Destinatari: i bambini GRANDI
Obiettivi:
- Sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio corpo
- Scoprire la forza del respiro
- Diminuire le tensioni
- Rafforzare il senso di appartenenza
Fasi della lezione:
Le diverse fasi del lavoro di yoga vengono svolte sia singolarmente che in coppia, in modo tale da: sviluppare autocontrollo, sensibilità, fiducia in sé e nell’altro; rafforzare il legame, l’accettazione e lo spirito del lavoro di gruppo.
Dettagli della pratica:
- Cerchio Iniziale: attraverso una canzoncina portiamo i bambini a prendersi per mano e chiudersi in
cerchio: i bambini avranno modo di esprimersi ognuno a suo modo e con le proprie modalità
sull’argomento proposto. - Giochi di Scarico: è un momento divertente dove i bambini scaricano la tensione ed esprimono la
loro energia ed espressività nel movimento fisico; andremo a sviluppare e a rafforzare l’attività e le
competenze motorie della fascia di età 5-6 anni. - Respiro e immaginazione: i bambini si predispongono all’ascolto interno; si crea un ponte tra il
corpo sempre in movimento e il riposo, che permette loro di immaginare di scoprire e di svelare
cosa sentono dentro e non quello che gli altri dicono di essere. - Posizioni: nella fascia d’età tra i 5 e i 6 anni faremo gli animali immobili ed in movimento per
rafforzare la muscolatura per un apparato muscolo-scheletrico in grande sviluppo; - Massaggio: sia individuale, che a coppie e di gruppo impareremo con il tocco delicato a prenderci
cura di noi come essere unico e speciale e a prenderci cura degli altri come amici speciali come noi
(saranno sempre rispettate le linee guida in materia di sicurezza sanitaria). - Cerchio Finale: conclusione di saluto
PERIODO: da NOVEMBRE a MAGGIO
Abbigliamento: comodo calzini antiscivolo
Il corso è a pagamento e l’adesione dei genitori è libera.
